Pentingnya Merawat Gigi dan Gusi

  Kesehatan gigi dan gusi yang optimal tidak hanya membuat tampil percaya diri di depan orang. Di balik itu, ada berbagai manfaat kesehatan yang bisa didapatkan. Merawat gusi dengan baik akan meminimalisir resesi gusi, yaitu kondisi yang mana gusi melonggar dan membuat bakteri mudah masuk di sela-sela gigi dan gusi.

Bakteri yang berkumpul di mulut karena kurangnya menjaga kesehatan gigi dan gusi juga bisa menyebabkan infeksi paru-paru karena kemungkinan bakteri di gigi masuk ke paru-paru jadi lebih besar. Begitu pula adanya peradangan di gusi ternyata berhubungan dengan kerusakan pembuluh darah yang bisa menyebabkan penyakit jantung. Oleh karena itu, merawat gigi dan gusi dengan baik akan mengurangi risiko Anda terkena penyakit yang disebabkan oleh masalah gigi dan gusi.

Cara-cara Mudah Merawat Gusi dan Gigi di Rumah

1.  Rutin menggosok gigi, minimal 2 kali sehari, di pagi hari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur.

2.  Gunakan benang gigi untuk pembersihan maksimal di sela-sela gigi.

3.  Penggunaan mouthwash diperbolehkan untuk menambah kesegaran mulut, asal jangan berlebihan atau tertelan.

4.  Menjaga pola makan yang sehat penting untuk menghindari zat-zat perusak gigi menempel dan melubangi gigi.

Bahan Alami yang Manjur untuk Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi

●      Kayu Manis dan Cengkeh

Kayu manis dan cengkeh mampu mengatasi bau mulut tidak sedap karena gigi berlubang.  Ambil 1 gelas air hangat lalu teteskan 10 hingga 15 tetes minyak kayu manis dan minyak cengkeh. Aduk hingga rata, lalu kumur beberapa menit.

●      Air Lemon

Kandungan asam sitrat pada air lemon bermanfaat untuk membuat gigi terlihat lebih putih dan bersih. Caranya pun mudah, campurkan saja 1 sendok teh air hangat dengan 1 sendok jus lemon segar. Pakai larutan tersebut untuk menggosok gigi selama kurang lebih 1 menit.

●      Peppermintdan Minyak Tea Tree

Sudah lama diketahui jika daun mint bisa menghadirkan nafas yang segar. Anda dapat membuat cairan peppermint dengan mencampurkan 8 hingga 10 helai daun mint dengan dua tetes minyak tea tree ke dalam secangkir air hangat. Kumur-kumur selama beberapa menit, tapi jangan sampai tertelan.

●      Air dan Garam

Jangan salah, meski kelihatannya sepele, larutan air dan garam direkomendasikan oleh dokter gigi sebagai larutan ampuh untuk membersihkan mulut dan membantu mengatasi radang di gusi. Berkumurlah kurang lebih 2 sampai 3 menit untuk mendapatkan hasil yang maksimal.